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馬齒莧醋和紅糖具體做法(馬齒莧醋和紅糖的制作方法)

時(shí)間 : 2024-05-21 19:51:10

來源 : 互聯(lián)網(wǎng)

馬齒莧醋和紅糖是一種常見的健康飲品,能夠調(diào)節(jié)人體酸堿平衡,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)等。以下是具體的制作方法:

1.

新鮮的馬齒莧30克,白醋500毫升,紅糖適量。

2.

先將馬齒莧洗凈,燙一下水,撈出來晾干。

將白醋倒入密封容器中,加入晾干后的馬齒莧。

密封容器放置于通風(fēng),陰涼的地方,靜置7天。

7天后將廢料濾去,加入適量的紅糖。

醋中的馬齒莧可以用來做湯或拌菜。

3.

馬齒莧不要吃太多,容易腹瀉。

醋中含酸,不宜過量飲用。

4.

將馬齒莧醋和適量的紅糖加入開水中沖泡,每天一次,可以增強(qiáng)免疫力。

5.

易疲勞、容易感冒的人飲用。

6.

類胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì);紅糖可以增強(qiáng)脾胃功能,有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤膚等。

馬齒莧醋和紅糖的制作并不困難,可以自己在家里制作。但是,由于醋中含有酸,不宜過量飲用。在飲用之前,最好先咨詢醫(yī)生的建議。

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